Indica il livello di preoccupazione/ansia che ti suscitano i seguenti pensieri: Show 1 - Parlare davanti ai membri della famiglia 2 - Parlare davanti ad un gruppo di amici 3 - Parlare davanti ad un gruppo di sconosciuti 4 - Essere osservato da altre
persone 5 - Fare una telefonata ad uno sconosciuto 6 - Frequentare un locale affollato 7 - Affrontare un colloquio 8 - Ricevere un complimento od una critica 9 - Partecipare ad una festa in proprio onore 10 - Dover sbrigare faccende in un ufficio pubblico 11 - Dover guardare una persona sconosciuta negli occhi 12 - Essere nominato durante un evento od una manifestazione 13 - Conoscere nuove persone 14 - Essere interpellato durante una discussione 15 - Dire qualcosa di sbagliato o commettere un errore in presenza di altri 16 - Dimenticare quello che si doveva dire ad una persona 17 -
Svolgere un'attività mentre ci si trova in mezzo ad altre persone Indica con quale frequenza ti capita di accusare i seguenti sintomi quando ti trovi in mezzo ad altre persone: SOFFRI DI STATI ANSIOSI E DI FOBIE ? Test  Autori Dr. Giuliana Proietti - Tel. 347 0375949 Dr. Walter La Gatta - Tel. 348 3314908 ANCONA FABRIANO CIVITANOVA MARCHE TERNI e Via Skype Ultimo Aggiornamento: Set 9, 2020 @ 13:01 Presentiamo una nuova edizione di questo maxi test, (adattato dal libro “Le Fobie” di Giuliana Proietti) per permetterti di fare un’indagine abbastanza approfondita della tua personalità, dei tuoi comportamenti e degli atteggiamenti generali che hai verso la vita. Rispondi alle domande facendo un segno nella casella accanto alla risposta prescelta e poi controlla la tabella finale. 1. Ti è mai capitato di sentire come un nodo in gola, che ti abbia fatto temporaneamente perdere la possibilità di parlare liberamente, per esempio per difenderti da qualche
ingiusta affermazione altrui sul tuo conto? 2. Riesci ad esternare sempre agli altri quanto ti passa per la testa? a. No, spesso non comunico con gli
altri; 3. Quale definizione è più appropriata per descriverti al mattino, subito dopo il risveglio ? 4. Indica quanti sono i tuoi attuali interessi (per la musica, la politica, la letteratura, lo sport etc.) a. Più di cinque; 5. Quanti sono i motivi che attualmente destano in te serie preoccupazioni ? 6. Riesci a stare a lungo seduto/a, concentrato/a in qualche attività ? 7. La musica e l’allegria degli altri… 8. Quante volte in media, in un mese, ti capita di sentirti immotivatamente ‘nervoso/a’? 9. La salute desta in te delle preoccupazioni ? a. No, non faccio mai controlli perché mi sento bene; 10. Ti è mai capitato di scoppiare improvvisamente a piangere, senza che ve ne fossero validi motivi ? a. Mai o non ricordo; Consulenza Via Skype COSTO DELLA TERAPIA Ultimo aggiornamento: Set 9, 2020 @ 13:01 11. Ti è mai capitato di scappare alla ricerca di aiuto per aver visto un ragno, un topo o un altro animale piccolo ma sgradevole? a. Mai o non ricordo; 12. In genere le tue azioni sono : a. Coerenti con i tuoi pensieri e le tue decisioni; 13. In questo periodo hai intrapreso nuove attività o interessi, iniziato a leggere nuovi libri, frequentato nuove persone ? a. No, non riesco a fare niente; 14. Hai fiducia in te stesso/a ? a. Si, molta; 15. Quando prendi una decisione… a. Hai sempre paura di sbagliare; 16. La lotta più dura è quella che conduci … a. Contro te stesso/a; 17. Pensi di essere felice in questo periodo? a. Decisamente no; 18. Ritengo che ultimamente la mia abilità nell’affrontare le situazioni sia … a. Migliorata; 19. Come definiresti la tua memoria ? a. Buona; 20. Quando vedi un coltello tagliente eviti di toccarlo, o ti giri dall’altra parte ? a. Mai; TERAPIE
ONLINE Dr. Giuliana Proietti 347 0375949 Visita la nostra Pagina Facebook dedicata alle Terapie online COSTO DELLA TERAPIA 60 EURO 21. Hai difficoltà nel prendere sonno? 22. Ti è capitato di leggere intere pagine di un libro senza capirne il significato? 23. Ti è mai capitato di trovarti in strada e provare improvvisamente come una fame d’aria, accompagnata da batticuore, sudorazione abbondante, paura di perdere i sensi? 24. Pensi di avere una forte personalità? 25. Quanto spesso ti capita di sentirti
triste ? 26. Secondo te la vita è soprattutto… a. Un dovere; 27. Per te stare soli è… 28. Prendi un bambino in braccio, e mentre lo accarezzi pensi che è in tuo potere, tanto che potresti anche fargli del male, se lo volessi… 29. Generalmente mediti sui tuoi sogni notturni ? 30. Hai chiuso il gas. Improvvisamente un
pensiero ti passa per la testa : l’ho veramente chiuso ? Torni in cucina a controllare…Ti capita questa situazione? A+ TERAPIE ONLINE
COME SI FA: 1. Scaricare il programma Skype
da Internet COSTO DELLA TERAPIA 60 EURO 31. Ti giudichi una persona troppo sensibile ? 32. Quando ti capita di arrossire… 33. Hai vinto un premio in un concorso, ma devi andarlo a ritirare da solo/a in una città che si trova a 50 km dalla tua abitazione… a. Stento un po’, ma alla fine mi decido e vado, anche da solo/a; 34. Hai scritto un bell’articolo su un giornale, relativo alla tua città, ed ora sei invitato/a a parlarne davanti al Consiglio Comunale… a. Mi preparo adeguatamente e vado; 35. Vi sono cose o persone che temi o eviti anche se sai che non possono farti alcun male ? a. No; 36. Quante volte la settimana ti capita di spaventarti in modo che ritieni tu stesso/a esagerato? a. Quasi ogni giorno; 37. Il nuovo/La nuova partner ti invita ad una festa per presentarti i suoi amici: a. Vado con curiosità ed interesse; 38. Hai avuto una promozione sul lavoro. Il tuo pensiero corre subito al fatto che … a. Temi di non essere in grado di affrontare la nuova situazione; 39. Come prendi le tue decisioni ? a. Dopo lunghe riflessioni; 40. Attualmente hai qualcosa o qualcuno che desta in te grande preoccupazione ? a. Si; 41. Quanto spesso ti senti inutile? a. Mai; 42. Il tuo lavoro è attualmente in grado di sollecitarti nuovi interessi professionali ? a. No, non mi interessa; COSTO DELLA TERAPIA TABELLA DELLE DOMANDE/RISPOSTE (D/R):
Scrivi qui il punteggio totalizzato. Partecipazioni TV Soluzione della prima parte del test Se hai totalizzato : A. Più di 55 punti Il tuo livello di ansia è piuttosto elevato. Ti senti spesso profondamente incerto/a di te stesso/a, insoddisfatto/a, insicuro/a, impaurito/a della vita, anche in situazioni non particolarmente allarmanti e minacciose. Tendi anche a somatizzare questo stato ansioso ed in seguito a ciò sembri avere diversi disturbi psico-somatici. Il suggerimento è quello di rivolgersi ad uno psicologo o, almeno, imparare qualche tecnica di rilassamento, come il Training Autogeno, per gestire in modo più vantaggioso le situazioni stressanti. B. Tra 28 e 54 punti Al momento sembri un po’ stressato/a, anche se mostri di avere energie per far fronte alle situazioni difficili e alle sfide della vita. Probabilmente hai una personalità un po’ introversa, non ami esporti e temi le critiche e il giudizio altrui. Non sempre riesci a gestire la tua emotività e soprattutto non sai cercare delle soluzioni, perché temi di sbagliare. Il coraggio e l’autostima vengono dall’esperienza: prova a non scappare di fronte alle situazioni e comincia a costruire le tue sicurezze. C. Sotto i 28 punti Sembri una persona molto sicura del fatto suo, interessata a migliorare costantemente la sua condizione, talvolta anche a scapito degli altri. Non fai mistero di credere in te stesso/a e , nel gruppo, aspiri ad una condizione di leadership. Forse non devi preoccuparti tanto dell’ansia, quanto delle relazioni con gli altri, che potrebbero non essere ottimali, dato il tuo comportamento un po’ troppo sicuro di te. Seconda parte del Test E ora, dopo aver letto il profilo che ti riguarda, verifica quante risposte di tipo ‘b’ hai dato alle domande 7, 9, 11, 20, 23, 27, 28, 30, 32, 33,34, 35, 37 (indicate in rosso nella tabella), che sono quelle che riguardano specificamente le
fobie. Assegnati ora la lettera X, Y o Z, a seconda del numero totale di risposte ‘b’ fornite: X per 10 – 13 risposte
PAGINE FACEBOOK Dr. Giuliana Proietti Psicologa Psicoterapeuta
Sessuologa Seguici su Twitter Tweets by Clinica della Timidezza Ed ora accoppia questo ultimo risultato al tuo precedente profilo e leggi le precisazioni che ti riguardano: COMPLETA IL PROFILO X Molte sono le cose che ti fanno paura, anche se comprendi benissimo che, nella maggior parte dei casi, queste paure sono immotivate. Purtroppo non sempre è facile aiutarsi da soli: anzi, più ci si prova e peggio possono andare le cose. Lasciati aiutare da una persona competente in questo momento di difficoltà. Y Discreto livello di ansia fobica, che però potresti superare anche con la buona volontà e il consiglio e il supporto delle persone che ti sono intorno. Z Non sembri soffrire di particolari fobie, tali da limitare la tua libertà personale e il tuo adattamento all’ambiente. Dr. Giuliana Proietti Seguimi su Twitter Tweets by Dr. Giuliana Proietti E’ assolutamente vietato riprodurre questo test, in qualsiasi forma Leggi il Disclaimer
Immagine: Ultimo Aggiornamento: Set 9, 2020 @ 13:01 Visita anche Psicolinea | Clinica della Coppia About Terapia Ansia AnconaTERAPIA ANSIA - ANCONA I disturbi d'ansia riguardano
l'essere eccessivamente e costantemente preoccupati per qualcosa, gli attacchi di panico, i ... ContattiCONTATTI SUGGERIMENTI GENERALI SU Come scegliere un terapeuta Spesso è difficile orientarsi fra le varie tipologie di intervento psicoterapeutico più ... Psicoterapeuta Sessuologa ● Attività professionale a Ancona, Roma, Fabriano, Civitanova Marche Per appuntamenti e collaborazioni: 347 – 0375949 anche via whatsapp Sito web : www.giulianaproietti.it Biografia della Dr. Giuliana Proietti: qui Continue ReadingCome faccio a capire se ho l'ansia sociale?I sintomi della fobia sociale (legati all'ansia) maggiormente percepiti sono: palpitazioni (79%), tremori (75%), sudori (74%), tensione muscolare (64%), nausea (63%), secchezza delle fauci (61%), vampate di calore (57%), arrossamenti (51%), mal di testa (46%).
Come capire se si è asociali?Gli elementi caratteristici del disturbo antisociale di personalità possono essere così riassunti:. Senso grandioso di autostima.. Incapacità di accettare le norme sociali come regole del comportamento sociale.. Irresponsabilità nei rapporti interpersonali.. Incapacità a provare emozioni come il senso di colpa e la vergogna.. Come si cura l'ansia sociale?Come guarire dalla fobia sociale
Qualora l'ansia e l'angoscia esperita siano troppo forti, possono essere prescritti medicinali, solitamente appartenenti alla categoria delle benzodiazepine o degli antidepressivi serotoninergici (SSRI, inibitori della ricaptazione della serotonina).
A cosa è dovuta l'ansia sociale?Come per le fobie specifiche anche l'ansia sociale sembra essere collegata a comportamenti appresi in passato, in genere in età infantile, in persone predisposte. Esperienze negative nel passato, come essere oggetto di umiliazione pubblica, o di critica o di aggressione possono portare a sviluppare il disturbo.
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Test per capire se soffri di ansia sociale
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