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La vitamina D è importante per la formazione e la salute delle ossa e per un corretto funzionamento del nostro sistema immunitario. Il corpo assume vitamina D per l’80% dalla esposizione al sole, mentre il restante 20% arriva da una dieta ricca di pesce (salmone e aringhe), latte e derivati, uova, fegato, verdure verdi e olio di fegato di merluzzo. Riusciamo ad assumere abbastanza vitamina D? Secondo i più recenti studi condotti sulla popolazione italiana, sembrerebbe di no: i livelli di vitamina D nei soggetti giovani e sani risultano carenti (35%) o insufficienti (65%), mentre l’86% delle donne sopra i 70 anni ha una vera e propria carenza di vitamina D. Uno dei principali disturbi da sempre legato alla carenza di vitamina D è l’osteoporosi, ma oggi la ricerca scientifica sta indagando il possibile ruolo della vitamina D nel diabete. Da studio australiano su più di 5000 soggetti sani è, infatti, emerso che un aumento dei livelli di vitamina D riduce il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 del 29%. Nel caso dei pazienti con diagnosi di diabete 1, invece, il trattamento con vitamina D sembrerebbe rallentare la perdita delle cellule del pancreas a causa della risposta autoimmune dell’organismo. Negli USA sta per partire una sperimentazione clinica a livello nazionale per esaminare in concreto se la vitamina D abbia un effetto sulla prevenzione del diabete di tipo 2. Lo studio “Vitamina D e diabete 2”(D2d) è condotto da Anastassios G. Pittas, endocrinologo e Co- Direttore del Centro Diabete presso la Tufts Medical Center di Boston, in Massachusetts, e finanziato per 5 anni dal National Institutes of Health ( NIH). Lo studio D2d prevede il reclutamento di circa 2500 persone ad alto rischio di diabete in 20 centri medici situati il 17 stati del paese. I partecipanti riceveranno integratori a base di vitamina D o placebo, e saranno monitorati due volte l’anno per 4 anni per verificare una possibile insorgenza di diabete. “Il mantenimento di una dieta sana e rimanere fisicamente attivo è il modo migliore per ridurre il rischio di diabete di tipo 2 “, ha commentato Pittas. “Tuttavia , per raggiungere e mantenere i cambiamenti di stile di vita necessarie a lungo termine è una sfida per molte persone . Pertanto, è fondamentale trovare nuove misure preventive che sono sicuri , efficaci, accessibili e di facile applicazione per prevenire futuri casi di diabete di tipo 2”. “Al termine dello studio, il nostro obiettivo è quello di avere prove inconfutabili sul fatto vitamina D riduca il rischio di diabete”, aggiunge la Project Manager Patricia Sheehan”. Il primo passo per raggiungere questo obiettivo è incoraggiare le persone ad alto rischio di diabete di partecipare a questo importante studio clinico.” I risultati dello studio D2d sono attesi per l’anno 2018. Nel frattempo, “stay updated”. Alessandra Gilardini Fonte: Medical News Today; Il Giornale di Brescia Ci sono alcune vitamine che aiutano considerevolmente a mantenere una piena salute della persona con diabete. Il diabete è la patologia che maggiormente influenza il metabolismo del nostro fisico (ovvero il modo in cui il corpo utilizza il cibo per l’energia e la crescita). Milioni di persone hanno il diabete, un disturbo che senza un adeguato controllo può causare seri problemi di salute. I trattamenti medici convenzionali e uno stile di vita sano, che comprenda il monitoraggio del peso, aiutano nella prevenzione, nella gestione e nel controllo di molte complicanze causate dal diabete. I ricercatori stanno studiando diversi approcci complementari alla salute, compresi gli integratori alimentari, per scoprire quanto possono rendersi utili nella gestione del diabete di tipo 2 o nella riduzione del rischio di diabete. Vitamine e Minerali nel diabeteLe vitamine e i minerali, noti come micronutrienti, rivestono un ruolo essenziale per la vita, perché intervengono in una moltitudine di processi e reazioni chimiche all’interno delle cellule. Questi nutrienti vengono ottenuti attraverso il cibo e l’esposizione alla luce solare. Le reazioni metaboliche si verificano continuamente nel corpo umano. Queste reazioni generano, tra gli altri, i cosiddetti radicali liberi, che sono sostanze che danneggiano la parete delle arterie e possono facilitare la comparsa di placca ateromatosa. Nel diabete c’è una maggiore produzione di questi radicali e, quindi, un maggiore stress ossidativo. Lo stress ossidativo è collegato a un aumento del rischio di malattie cardiovascolari, a danni alla retina, ai reni ed ai nervi nelle persone con diabete. Per questo, è bene ricordare che un adeguato apporto di antiossidanti può aiutare a ridurre questi effetti negativi dello stress ossidativo nei diabetici. Antiossidanti naturali per persone con diabeteIl corpo ha meccanismi antiossidanti naturali. Alcuni di loro sono costituiti da alcune vitamine, che elenchiamo di seguito:
Questi antiossidanti naturali si trovano principalmente nella frutta e nella verdura. La ricerca scientifica si è molto impegnata per verificare se l’integrazione di queste vitamine e minerali in forma di pillola nelle persone con il diabete possa raggiungere un particolare obiettivo. Si tratta di capire se è possibile ridurre lo stress ossidativo e migliorare la funzionalità della parete arteriosa mediante somministrazione di farmaci anti-ossidativi. Ciò non sarebbe stato ancora dimostrato e quindi si tende a raccomandare la non assunzione di farmaci in alternativa ad una dieta adeguata. Una dieta variata può fornire una quantità sufficiente di vitamine e minerali per evitare di ridurre il danno cellulare. Un buon consiglio in questo senso può essere quello di assumere:
Le Vitamine che consigliamoUn particolare ruolo possono assumere, in questo senso, gli integratori vitaminici. Essi sono raccomandati in modo che le persone con diabete possano avere una migliore qualità di vita. Secondo la Mexican Diabetes Federation, la metformina, la cui funzione principale è quella di migliorare l’effetto biologico dell’insulina somministrata e quella che l’organismo può ancora produrre, diminuisce nel tempo le concentrazioni di vitamina B12. La diminuzione di vitamina B12 può provocare danni al rivestimento dei nervi, affezioni a lungo termine nella sensibilità, e alla neuropatia diabetica, per la quale diventa necessario assumere un integratore. Il medico Josué Alejandro Mendoza, chirurgo e ricercatore associato presso l’Istituto nazionale di scienze mediche e nutrizione Salvador Zubirán, mette in guardia sull’importanza che i pazienti diabetici assumano vitamine del complesso B come complemento al loro trattamento ordinario. “Si raccomandano integratori vitaminici, in particolare quello che contengono le vitamine A, B1, B6 e soprattutto B12, poiché fornisce una protezione speciale ai rivestimenti dei nervi, nonché all’endotelio, che è lo strato interno dei vasi sanguigni”, spiega il ricercatore. Vitamine del gruppo BVitamina B1 o tiaminaQuesta vitamina è essenziale per mantenere sano il sistema nervoso centrale e per il corretto rilascio dell’energia immagazzinata. Si trova naturalmente in fagioli, tuorli d’uovo, crostacei, maiale, fegato di manzo, crusca di frumento, arachidi e semi di girasole. Vitamina B6 o piridossinaQuesta vitamina aiuta a produrre anticorpi. Questi sono necessari per combattere molte malattie. Può essere ottenuto attraverso alimenti come noci, germe di grano, piselli, rognoni, fegato di manzo, pesce, carote, pollo, uova e lievito di birra. Vitamina B12 o cobalaminaLa sua funzione è nella formazione dei globuli rossi nel sangue e nel mantenimento del sistema nervoso centrale, è quella di interconnettere le cellule per la produzione dei globuli rossi. Si trova nel latte, pesce, formaggio, uova, crostacei, carni di organi e fegato. Secondo lo stesso dottor Mendoza, una carenza di vitamina B può essere rilevata quando una persona ha tic negli occhi, così come formicolio e intorpidimento alle braccia e alle gambe. Questo può essere l’effetto del danneggiamento delle fibre di mielina, uno strato isolante che protegge i nervi e che consente la trasmissione rapida ed efficiente degli impulsi lungo questi, neuroni compresi. Ci sono prodotti che possono aiutarti!Multibetix® è un integratore alimentare completo progettato proprio a partire dalle necessità di chi convive sul diabete e agisce sul sistema immunitario, cardiovascolare, nervoso e visivo. La sua formulazione è stata ideata proprio per garantire un buon equilibrio delle funzioni fisiologiche. Contiene un mix unico di 22 nutrienti per supportare il metabolismo dei carboidrati, la vista, il sistema nervoso, cardiovascolare e immunitario. Contiene ingredienti attivi che contrastano lo stress ossidativo e stanchezza. Multibetix non contiene Ferro, Rame e Vitamina K che, se assunti in eccesso, possono aumentare il rischio di sviluppare complicanze del diabete. Contiene invece elementi distintivi come DHA, acido alfa-lipoico e luteina che prevengono la degenerazione dei vasi sanguigni, fibre nervose e sfera oculare. Neubetix® invece è un integratore alimentare a base di acido alfa-lipoico e vitamine del gruppo B, tra cui l’acido folico. La sinergia tra questi componenti permette di contrastare i processi di ossidazione che sono alla base dell’insorgenza della neuropatia, assicurando un buon funzionamento del sistema nervoso. Considerazioni conclusive da tenere a mente
Chi ha il diabete può prendere la vitamina D?La somministrazione quotidiana di vitamina D3 orale può migliorare i valori di emoglobina glicata (HbA1c) in pazienti con diabete mellito di tipo 2 (T2D) trattati con metformina, dopo 3 e 6 mesi di trattamento, secondo gli autori di uno studio pubblicato su Frontiers in Endocrinology.
Chi non può prendere la vitamina D?Salvo diverso parere medico, l'integrazione di vitamina D è controindicata: in caso di allergia (ipersensibilità) alla forma di vitamina D contenuta nel prodotto o a uno qualsiasi degli altri suoi componenti; in presenza di livelli elevati di calcio nel sangue (ipercalcemia) o nelle urine (ipercalciuria);
Quale vitamina abbassa la glicemia?Nelle persone con diabete di tipo 2, l'assunzione di vitamina C due volte al giorno per 4 mesi è associata a una riduzione del picco ematico di glucosio postprandiale, a un tempo inferiore in condizioni di iperglicemia e alla riduzione della pressione sanguigna.
Quali sono gli integratori che possono prendere i diabetici?Integratori Diabetici. Metarecod 40 Buste Granulato. ... . Esi Linea Metabolismo Noglic Riequilibrante Integratore Alimentare 30 Ovalette. ... . New Nordic Zuccarin 60 Compresse. ... . Carboglik 30 Compresse. ... . Erba Vita Cromo Integratore Alimentare 60 Capsule Erbavita. ... . Erba Vita Linea Metabolica Glicem Stop 60 Capsule Erbavita.. |
I diabetici possono assumere la vitamina d
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