Scrub piedi pelle morta fai da te

Sommario Show

A cosa servono le maschere piedi fai da te?
Come creare delle maschere piedi fai da te?
Come fare uno scrub per i piedi?
Come prevenire i piedi secchi?
Come rimuovere la pelle morta dai piedi?
Come esfoliare i piedi in casa?
Come fare lo scrub ai talloni?
Come eliminare la pelle secca sui talloni?

Di solito i piedi sono la parte che trascuro con più facilità, ma ora che siamo in estate non ho scuse!!!

Un’accurata Pedicure è fondamentale in tutte le stagioni dell’anno. Per prenderci cura dei nostri piedi non occorre andare in una Spa: basta essere ben attrezzate a casa e vi sembrerà di essere appena uscite dall’estetista 😉

Curare e coccolare i nostri piedi fa bene sia a livello fisico, perché aiuta a prevenire i disturbi posturali, come il mal di schiena, sia a livello dell’umore, perché favorisce il rilassamento e permette di combattere lo stress e l’ansia…

Primo step:

Metti i piedi in ammollo per un rilassante pediluvio in una bacinella capiente con acqua calda e una decina di gocce di oli essenziali come Limone, Menta o Rosmarino. Se non hai in casa gli oli andranno benissimo anche 3/4 cucchiaini di Bicarbonato.

Lascia i piedi in ammollo per 15/20 minuti e passa allo step successivo.

Secondo step:

Usa la pietra pomice o la raspa per eliminare la pelle morta insistendo nelle zone tendenti all’indurimento, come i talloni e gli alluci.

Terzo step:

Procedi con uno scrub delicato.

I piedi, come del resto tutto il corpo, hanno bisogno di un’esfoliazione periodica, in modo da far tornare la pelle in salute ed eliminare tutte le cellule morte dei tessuti…

Ingredienti:

3 cucchiai di sale fino

2 cucchiai di olio d’oliva

1 cucchiaino di miele

Istruzioni:

In una ciotola mescola gli ingredienti, strofina la miscela sui piedi bagnati insistendo sui talloni. Lava con acqua e sapone, quindi applica una crema idratante o usa l’olio di mandorle massaggiandolo per qualche minuto.

Tagliaunghie, limetta e il tuo smalto preferito: la pedicure è pronta!

I tuoi piedi sono pronti ad essere mostrati e sfoggiati in ogni occasione 😉

Dai un’occhiata anche a Esfoliante/scrub corpo

e al video/tutorial ………

Le ricette vanno usate una sola volta perché sono totalmente naturali quindi senza conservanti.

Ciao e al prossimo consiglio 😉

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In estate i piedi subiscono una vera e propria batosta. Quanto ci piace stare scalzi e con scarpe aperte, ma indossare spesso i sandali comporta delle conseguenze. I piedi sporchi e screpolati sono uno dei principali crucci che ci affligge in estate, ma per fortuna ci sono diversi strumenti e rimedi per mantenerli morbidi e lisci con pochissimo tempo e sforzo.

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A cosa servono le maschere piedi fai da te?

I nostri piedi svolgono un ruolo importante nel mantenerci funzionali e in movimento. La mancanza di umidità fa sì che la pelle dei piedi si indurisca e si screpoli con il tempo. Questo fenomeno è aggravato da calzature sbagliate e da una prolungata mancanza di cure.

Anche se spesso ci sentiamo giudicati per le condizioni dei nostri piedi, possiamo trovare conforto nel fatto che non ha molto a che fare con l'igiene personale. La causa principale della pelle dura dei piedi (correttamente nota come callo plantare) sulla pianta del piede è la pressione intermittente. Ciò significa che chiunque pratichi un'attività motoria ha più probabilità di soffrire di calli ai piedi a un certo punto della sua vita.

Esistono alcuni fattori che aumentano le probabilità e la gravità dei calli ai piedi, tra i quali:

Essere in sovrappeso
Avere i piedi naturalmente piatti
Avere archi plantari alti

Tutti questi fattori determinano una pressione non uniforme sulla pianta del piede. È possibile prevenire i calli indossando scarpe comode e provando ad aggiungere dei plantari per rendere le scarpe più ammortizzate.
Ma se ormai il danno è fatto e ti sei ritrovata con calli, duroni e talloni screpolati al punto di vergognarti a indossare quel fantastico paio di sandali aperti appena acquistati, non disperarti: puoi tentare di risolvere il problema con delle maschere per i piedi fai da te.

Come creare delle maschere piedi fai da te?

La pelle dei piedi è robusta, ma il clima secco, la frequente esposizione all'acqua e i sandali possono renderla secca e desquamata. Invece di nascondere i piedi sotto i calzini, coccolati con una di queste maschere per piedi fatta in casa. Mescola ingredienti idratanti e lasciali penetrare nella pelle per aggiungere idratazione e mantenere una sensazione di morbidezza e levigatezza.

Ecco alcuni dei migliori trattamenti quotidiani per curare i piedi screpolati e ottenere piedi lisci e perfetti:

Maschera alla banana

Lo sappiamo, potrebbe sembrarti strano. D’altronde chi vorrebbe spalmarsi una banana sui piedi? Eppure funziona! Le piante dei tuoi piedi saranno molto più morbide e l'esfoliazione diventerà più facile. Tutto ciò che serve è una banana e del miele.
Schiaccia 1/2 banana in una piccola ciotola e aggiungi il miele. Spalma il composto su tutti i piedi e avvolgili nella pellicola di plastica (se te ne avanza un po', è un ottimo e sano spuntino).

Se non riesci a far scivolare l'involucro di plastica, mettici sopra un paio di calzini vecchi. La leggera pressione dei calzini unita al calore aiuta a ottimizzare l'efficacia della maschera. Dopo circa un quarto d’ora puoi rimuovere il tutto con acqua tiepida. Assicurati di togliere per bene i residui prima di passare alla fase successiva della tua auto-pedicure. Se hai anche dei calli, puoi esfoliare con una pietra pomice. Infine, spalma un po’ di crema idratante e se vuoi rimetti dei calzini (preferibilmente non gli stessi di prima).

Lo so, l'estate è calda e non è particolarmente piacevole dormire con i calzini, ma ne varrà la pena per il risultato finale. Inoltre, non è necessario eseguire questa procedura tutte le sere: una volta alla settimana, o anche una volta ogni due settimane, dovrebbe essere sufficiente per permetterti di indossare sandali per tutta l'estate. Poi, puoi concederti una pedicure con uno smalto o un trattamento naturale.

Impacco al latte di cocco e ananas

Gli strati di pelle dei talloni possono diventare spessi se non li tieni sotto controllo. L'ananas è una ricca fonte di bromelina, un enzima che aiuta a rompere le cellule morte della pelle, risultando particolarmente efficace per la pelle indurita su piante e talloni. Procedi con uno scrub per rimuovere più facilmente gli accumuli di pelle.

Versa l'ananas a pezzetti in una bacinella abbastanza grande da contenere entrambi i piedi. Aggiungi 1/2 tazza di latte di cocco e quindi applica il composto per poi lasciarlo riposare per almeno 15 minuti. In alternativa, se utilizzi l'ananas fresco, prendi un pezzo di buccia e strofina il lato della polpa sui calli per un minuto, poi risciacqua.

Maschera per piedi all'olio d'oliva e miele

I talloni screpolati sono un vero cruccio per ogni donna. Unisci l'olio d'oliva idratante al miele curativo per riparare gli strati di pelle secca e lenire le screpolature dolorose.
Metti l'olio d'oliva e il miele in una piccola ciotola e mescola per combinare il tutto. Strofina sui talloni e copri con un asciugamano caldo e umido per dieci minuti. Togli l'asciugamano e asciuga l'eccesso (non è necessario lavarlo). Quindi utilizza uno scrub o una pietra pomice per rimuovere delicatamente la pelle secca. Ripeti il trattamento due volte alla settimana.

Trattamento alle fragole per unghie ingiallite

Lo smalto per le unghie e il costante sfregamento delle scarpe possono causare lo scolorimento delle unghie. Per eliminare rapidamente il colore giallastro, usa la combinazione naturalmente schiarente di fragole e bicarbonato di sodio. L'acido malico e la vitamina C della fragola rimuovono le macchie e schiariscono le unghie, mentre il bicarbonato di sodio, che è abrasivo, rimuove gli accumuli di colore sulla superficie delle unghie.
Unisci le fragole e il bicarbonato di sodio in una piccola ciotola. Applica sulle unghie con le dita pulite e strofina il composto nel letto ungueale. Puoi strofinare delicatamente con un vecchio spazzolino da denti, se ne hai uno. Lascia riposare il composto per almeno un quarto d’ora, quindi risciacqua.

Massaggio con noce di cocco per piedi gonfi

Usa questa lozione per massaggiare piedi e caviglie per aumentare la circolazione e far defluire i liquidi intrappolati. Gli oli essenziali sono un'ottima aggiunta per restringere i vasi sanguigni e aiutare i tessuti a rilasciare i liquidi in eccesso.
Versa l'olio di cocco e l'olio di vitamina E nel mixer e mescola ad alta velocità per 5-6 minuti. Aggiungi l'olio essenziale, e continua a mescolare per altri 2. La consistenza dovrebbe passare da traslucida e spessa a una consistenza montata e soffice. Trasferisci il composto in un barattolo di vetro e conserva in luogo fresco.
Massaggia ogni piede con i pollici, iniziando dalle caviglie, scendendo lungo la parte superiore dei piedi fino alle dita, quindi alle piante dei piedi. Procedi per tre minuti per piede due volte alla settimana per ottenere benefici dimagranti e idratanti.

Formula rinfrescante con burro di karité e aloe vera

Misura 1 cucchiaio di gel di aloe vera e 1/2 cucchiaio di burro di karité. Mescolali insieme e poi aggiungi gli oli essenziali: 4 gocce di menta piperita, 2 gocce di eucalipto e 2 gocce di lavanda, quindi mescola nuovamente. Lascia riposare in frigo per qualche minuto.
Estrai il composto, mescolalo velocemente e applicalo sui piedi. Ora rilassati per una mezz’ora sul divano con i piedi in alto e un asciugamano per evitare di sporcare. Trascorso il tempo necessario, rimuovi con un panno caldo e applica una crema idratante.

Come fare uno scrub per i piedi?

Uno dei migliori modi per prendersi cura dei piedi è esfoliare regolarmente. Poiché molti degli scrub esfolianti che si trovano in commercio sono pieni di sostanze chimiche e microsfere di plastica, puoi prendere in considerazione l'idea di prepararne una versione migliore ed ecologica a casa.

Scrub lenitivo alla menta piperita

Prendi una tazza di zucchero semolato e versalo in una ciotola. Aggiungi gradualmente l'olio che preferisci e mescola fino a ottenere una consistenza leggermente umida ma granulosa. Aggiungi qualche goccia di olio essenziale di menta piperita e trasferisci lo scrub in una bottiglia e usalo nella vasca da bagno o nella doccia per esfoliare, idratare e lenire i piedi doloranti.

Peeling rinfrescante al limone

In una ciotola pulita e asciutta, unisci lo zucchero e l'olio di mandorle e aggiungi lentamente l'olio fino a ottenere una consistenza morbida e umida come la sabbia. Aggiungi la quantità di olio essenziale di limone che preferisci e lavoralo per cinque minuti prima di risciacquarlo sotto la doccia. Ti sembrerà di aver ricevuto un trattamento termale rinfrescante.

Scrub esfoliante al latte per talloni screpolati

Versa una tazza di latte e cinque tazze di acqua calda in una vasca da pediluvio o in una bacinella grande e immergi i piedi per cinque o dieci minuti.
In una ciotola, versa dell'olio per bambini e zucchero o sale e mescola bene. Forma una pasta densa e applicala su tutti i piedi, massaggiando con movimenti circolari. Termina con una passata di pietra pomice sui talloni callosi. Poi risciacqua e asciuga i piedi e applica una crema idratante spessa. Indossa calze spesse e comode e riposa con i piedi sollevati per diverse ore o dormi con le calze.

Peeling al caffè ricco di antiossidanti

Riscalda l'olio di cocco a oltre 30 gradi in modo che assuma una forma liquida. Mescola il caffè, l'olio e l'estratto di vaniglia. Aspetta ad aggiungere lo zucchero di canna fino a quando il composto non si sarà raffreddato per evitare che si sciolga. Una volta combinati tutti gli ingredienti, massaggia la miscela sulla pelle e risciacqua o pulisci con un panno. Se non li lavi via, i residui di olio di cocco rimasti sulla pelle continueranno ad agire.

Scrub idratante al cocco

Riscalda l'olio di cocco, se necessario, fino a quando potrà essere schiacciato con una forchetta ma senza risultare ancora liquido. Unisci lo zucchero e l'olio con una forchetta o, per una consistenza più leggera, montali con una frusta. Conserva gli eventuali avanzi in una confezione ermetica per un massimo di tre settimane.

Impacco all'aceto per i piedi doloranti

Riempi un pediluvio o una bacinella grande con acqua calda, aggiungi l'aceto e mescola con una manciata di sale di Epsom o di sale marino. Immergi i piedi per circa mezz’ora. Prepara la stessa miscela con acqua fredda. Immergi un asciugamano nella miscela fredda, strizzando l'eccesso, e avvolgilo intorno ai piedi per cinque minuti. Aggiungi oli essenziali come lavanda, eucalipto o pompelmo per un effetto rinfrescante. Ripeti più volte al giorno per ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore ai piedi.

Scrub esfoliante all'ananas tropicale e yogurt

Trita l'ananas con il frullatore per 30 secondi. Una mezza tazza di prodotto schiacciato corrisponde a circa il 10% di un ananas medio. Prepara lo scrub di zucchero mescolando prima lo yogurt e lo zucchero e poi aggiungendo l'ananas. Strofina i piedi con il composto per 10 minuti e lascia riposare per altri 10. Ora è il momento di risciacquare.

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Come prevenire i piedi secchi?

Prima di capire come prevenire questo fastidiosa seccatura, dobbiamo capire quali sono i fattori quotidiani che possono causare la pelle secca:

Mancanza di idratazione: la pelle secca, screpolata e desquamata è particolarmente comune sul tallone e sulla pianta del piede perché queste aree hanno meno ghiandole oleifere rispetto alla pelle di altre parti del corpo. In questo caso, l'applicazione regolare di una crema idratante ai piedi può aiutare a prevenire il problema.

Irritazione: stare in piedi troppo a lungo o indossare scarpe poco adatte può esercitare una pressione costante su aree specifiche dei piedi o causare attrito sulla pelle. Di conseguenza, queste zone dei piedi possono diventare secche, callose o screpolate. Se fai un’attività che ti costringe a stare per molte ore in piedi, ricorda di fare delle pause seduta per far riposare gli arti e favorire la circolazione sanguigna.

Calore e umidità: le scarpe chiuse, come le scarpe da ginnastica e gli stivali, creano un ambiente estremamente caldo e umido per i piedi. Il calore e l'umidità sottraggono umidità alla pelle, che può diventare secca, spessa o screpolata. Cerca di indossare calzature comode che agevolino la traspirazione e che calzino correttamente.

Saponi: i saponi e i detergenti per il corpo che contengono sostanze chimiche aggressive o irritanti possono sottrarre umidità alla pelle. Anche non lavare l'eccesso di sapone dai piedi può causare questi problemi. Evita lozioni, saponi e lavaggi per il corpo che contengono alcol, profumi e colori aggiunti e altri potenziali irritanti e usa invece un detergente delicato adatto alla tua cute. Risciacqua bene dopo la detersione.

Invecchiamento: con il tempo, la pelle perde la capacità di trattenere l'acqua, diventando più sottile e meno turgida. Le persone anziane hanno maggiori probabilità di presentare pelle secca come conseguenza del naturale processo di invecchiamento. Perciò ricorda che prenderti cura regolarmente dei tuoi piedi con trattamenti di bellezza regolari è un ottimo metodo per rallentare il processo di invecchiamento cutaneo: pratica una corretta igiene, che comprende la pulizia accurata dei piedi, la rimozione della pelle morta e il mantenimento della pelle idratata con una buona crema idratante.

Farmaci: alcuni farmaci, tra cui i diuretici, possono causare la secchezza della pelle dei piedi. Parla sempre con il tuo medico degli effetti collaterali dei medicinali che assumi in modo che possa consigliarti la cura più adatta a te.

Laureata in Lingue e Letterature Straniere, lavora come traduttrice e inizia a scrivere per il web, specializzandosi in SEO copywriting e giornalismo multimediale. Inguaribile entusiasta, crede fortemente nel potere salvifico …

Come rimuovere la pelle morta dai piedi?

Il consiglio è utilizzare la pietra pomice sulla pelle umida, per esempio dopo aver fatto una doccia o un pediluvio. In alternativa, specialmente se si ha poco tempo, è possibile utilizzare degli scrub per piedi appositamente studiati per intervenire su questo inestetismo.

Come esfoliare i piedi in casa?

In una ciotola mescola 3 parti di bicarbonato di sodio e una parte di acqua tiepida fino ad ottenere un composto granuloso. Strofinalo così sui piedi, insistendo sui talloni, compiendo movimenti circolatori. Il bicarbonato, inoltre, è efficace per prevenire i funghi, sia dalla pelle sia dalle unghie.

Come fare lo scrub ai talloni?

La preparazione dello scrub per i piedi è semplice e veloce: è sufficiente mescolare lo zucchero (grezzo o raffinato) con olio extravergine di oliva, oppure con olio di sesamo, o ancora con olio di mandorle dolci, fino ad ottenere un composto cremoso che si possa facilmente massaggiare sui talloni screpolati.