11 Gennaio 2020 Show La cattiva digestione è un disagio molto diffuso. Si può avere dopo un pasto abbondante o come conseguenza di un’alimentazione scorretta o anche di troppo stress Tempo di lettura: 7 minuti
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La cattiva digestione è un disagio molto diffuso. Si può avere dopo un pasto abbondante o come conseguenza di un’alimentazione scorretta o anche di troppo stress. I disturbi digestivi sono accompagnati da sintomi facilmente riconoscibili:
Per combattere questi problemi di digestione non è indispensabile usare sempre i farmaci (anzi alcuni possono esserne la causa, ad esempio quelli a base di ibuprofene, diclofenac o altri infiammatori non steroidei), a volte basta il rimedio della nonna. I rimedi della nonna più conosciuti per migliorare la digestione sono la borsa dell’acqua calda e una bevanda a base di succo di limone, acqua e bicarbonato, che aiuta a ridurre l’acido presente nello stomaco, una delle cause principali dei sintomi. Al fine di eliminare il disturbo digestivo ci servono tre semplici ingredienti:
La preparazione é altrettanto semplice: prendiamo il bicchiere con l’acqua a temperatura ambiente e ci aggiungiamo limone e bicarbonato. Mescoliamo energicamente per qualche secondo fino a quando il bicarbonato non si sarà sciolto. Appena vediamo formarsi una schiuma biancastra, il nostro rimedio naturale sarà pronto per essere bevuto. È importante berlo durante l’effervescenza. Per ritrovare il giusto equilibrio intestinale e eliminare l’acidità gastrica è importante sapere che questa soluzione non va bevuta subito dopo i pasti ma deve passare un’ora dall’assunzione degli alimenti. Bicarbonato per digerire: perché è utile Il bicarbonato di sodio ha infiniti usi, anche alimentari, ma quello più noto è collegato proprio alle proprietà digestive. Bicarbonato per digerire: meglio non esagerareSe la nostra acidità di stomaco dura da settimane non significa che dobbiamo continuare con l’assunzione di bicarbonato, acqua e limone per cercare di favorire la digestione. A questo punto sarebbe meglio chiedere dei consigli al proprio medico per escludere delle patologie. Il bicarbonato aiuta se si usa ogni tanto altrimenti può avere delle controindicazioni come ogni cosa. Gonfiore allo stomaco; Sensazione di nausea; Ipertensione; Ritenzione idrica; Mal di stomaco; Dolori alla pancia L’assunzione di bicarbonato va evitato da alcune persone?La risposta è sì. Vediamo insieme chi deve evitare il più possibile il bicarbonato di sodio:
Esistono prodotti a base di bicarbonato?In vendita ci sono molto preparazioni a base di bicarbonato di sodio che aiutano a digerire bene. Una delle più note è Citrosodina, disponibile anche in bustine, un integratore alimentare di calcio aromatizzato al gusto di limone, che contribuisce alla normale funzionalità degli enzimi digestivi. Citrosodina è prodotta da Bayer; come per tutti gli integratori alimentari, è opportuno leggere le avvertenze prima dell’utilizzo. È sempre importante seguire sempre una dieta bilanciata e non eccessiva, ma se a volte hai bisogno di ritrovare la leggerezza… puoi contare su Citrosodina! Cosa bere per l'acidità allo stomaco?Preferibilmente, acqua naturale e a temperatura ambiente (dal momento che tutte le bevande gassate aumentano l'acidità gastrica), oppure tisane e infusi non zuccherati, preferibilmente a base di finocchio, che aiuta la digestione, o di camomilla, malva o tiglio, caratterizzati da un'azione lenitiva sulla mucosa ...
Cosa succede se si beve acqua e bicarbonato?disturbi gastrointestinali: crampi allo stomaco, distensione addominale, flatulenze; disturbi renali: tendenza alla formazione di calcoli renali; disturbi respiratori: difficoltà di respirazione; disturbi cardiovascolari: aumento della pressione arteriosa; eccessiva ritenzione idrica; edema polmonare.
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