Il mal di testa, noto anche come cefalea, è un tipo di dolore piuttosto comune localizzato all’interno del capo o nella parte superiore del collo. Può presentarsi con sintomi diversi ed è causato da molteplici fattori tra cui lo stress, la stanchezza e l’ansia. Per combatterlo è preferibile condurre uno stile di vita salutare e, all’occorrenza, ricorrere all’utilizzo di rimedi naturali o farmacologici, a seconda del caso specifico e del parere del proprio medico curante. Show
Mal di testa e stress: il legameLa cefalea tensiva è una delle forme di mal di testa più diffuse e, spesso, una delle meno dolorose se paragonata, ad esempio, all’emicrania. Le cause del mal di testa da stressÈ possibile isolare alcune cause della cefalea tensiva:
I sintomi per riconoscere il mal di testa da stressLa cefalea tensiva è caratterizzata da un dolore di intensità lieve o moderata, spesso descritto come costrittivo, pesante, come una morsa o un cerchio che si stringe attorno alla testa. Questo tipo di dolore può presentarsi nella regione occipitale del capo - ovvero la nuca - o nella regione frontale, interessando in particolare la zona della fronte e delle tempie. A differenza di altri tipi di mal di testa, la cefalea tensiva generalmente non comporta altri sintomi come nausea, avversione alla luce, difficoltà a sopportare suoni e odori forti. Normalmente, i sintomi di questo tipo di mal di testa iniziano a presentarsi alcune ore dopo il risveglio e tendono a peggiorare nel corso della giornata. È opportuno ricordare che può capitare che il fastidio si presenti durante le ore di sonno, provocando il risveglio improvviso. I rimedi farmacologici al mal di testa da stressSe il mal di testa dovesse persistere e i rimedi naturali non dovessero produrre effetti significativi, è consigliabile, innanzitutto, rivolgersi al proprio medico per un parere specialistico ed eventuali approfondimenti. È infatti fondamentale coinvolgere un esperto poiché, in base ai sintomi e alla persistenza di questi, sarà possibile formulare delle ipotesi sulle cause scatenanti e sugli eventuali farmaci che è bene prendere. Generalmente, i farmaci consigliati per il mal di testa sono quelli a base di principi attivi analgesici, antinfiammatori e antipiretici. Si tratta di farmaci che contengono ibuprofene, paracetamolo, o ancora acido acetilsalicilico o naprossene. Rimedi naturali al mal di testa da stressPer combattere il mal di testa è possibile intervenire con qualche rimedio naturale in alternativa o prima di ricorrere ai classici rimedi farmacologici.
Contestualmente è opportuno ricordare come un corretto stile di vita possa diminuire significativamente l’incidenza della cefalea tensiva. Ridurre il consumo di alcool, insaccati e cioccolato può contribuire alla restituzione di uno stato di benessere complessivo. FAQCome riconoscere il mal di testa da stress?Il mal di testa da stress, fortunatamente, può essere riconosciuto abbastanza facilmente. Si tratta innanzitutto di un dolore muscolo-tensivo, cioè causato dalla tensione muscolare. Questo tipo di dolore si presenta dunque in maniera costante agendo come un elastico che si stringe attorno al capo, ovvero il cosiddetto “cerchio alla testa”. La cefalea tensiva si presenta in concomitanza o dopo periodi particolarmente faticosi e stressanti: viene spesso
accompagnata da disturbi del sonno, e conseguentemente, da stanchezza e spossatezza. Mal di testa da stress: quanto dura?La durata degli episodi di mal di testa è molto variabile e soggettiva. Solitamente, nelle forme più lievi di cefalea tensiva, il dolore si presenta in situazioni particolari di stress, mentre in quelle più severe e croniche tende ad insorgere la mattina al momento del risveglio e a proseguire per tutta la giornata fino alla sera. Cosa possono prendere per il mal di testa?Per combattere il mal di testa da stress,
ovvero la cefalea tensiva, e alleviare il dolore è possibile affidarsi a rimedi naturali oppure farmacologici. Se, tuttavia, la cefalea dovesse persistere, è bene rivolgersi al proprio medico, il quale sarà in grado di formulare una diagnosi alla luce dei sintomi e della frequenza con cui questi si presentano. Conseguentemente, sarà possibile ricorrere a rimedi farmacologici a base di principi attivi analgesici, antinfiammatori e antipiretici, secondo la prescrizione e le indicazioni del medico. Cosa prendere per mal di testa alle tempie?Citrosodina.. Geffer.. Gyno-Canesten.. Supradyn.. Quando il mal di testa è pericoloso?Il mal di testa non va sottovalutato se: si manifesta con un dolore improvviso e violento, molto più intenso di qualsiasi altro dolore provato in precedenza. il dolore non scompare, anzi si aggrava con il passare del tempo, nonostante l'assunzione di antidolorifici. si presenta in seguito ad un trauma cranico.
Come capire se è cefalea tensiva?Quali sono i sintomi della cefalea di tipo tensivo? La sintomatologia è caratterizzata da un mal di testa persistente, non pulsante, bilaterale, di intensità lieve o media a seconda della gravità della crisi, che solitamente interessa la regione occipitale. Si può manifestare una modesta fono-fotofobia.
Che tipo di mal di testa e quello da Covid?Tra i primi si stima che il mal di testa sia uno dei sintomi neurologici maggiormente rappresentati in corso di malattia: circa il 60% delle persone ha presentato una cefalea soprattutto di tipo emicranico severo, in misura minore di tipo tensivo.
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