Corda per saltare quanto deve essere lunga

Corda per Saltare

Spesso identifichiamo il salto con la corda come un'attività legata all'infanzia e siamo incapaci di vederne il potenziale. Saltare la corda è, infatti, un allenamento molto efficace che coinvolge tutti i muscoli delle gambe e dei piedi, ma anche gluteo, deltoidi e trapezi. Lo avreste mai detto? Eppure è proprio così. Ecco perché la colda per saltare è uno degli attrezzi che non dovrebbero mancare in una palestra in casa. 

In effetti è un attrezzo perfetto proprio per chi non ha la possibilità di allestire una vera e propria palestra in casa con tapis roulant, cyclette, ellittica e così via: non occupa praticamente spazio, non ha bisogno di particolare manutenzione ed è pronta per l'uso. Naturalmente è importante avere una buona tecnica, altrimenti si rischia di farsi male, ma una volta appreso come saltare la corda correttamente, si può lavorare per tonificare il proprio corpo in grande tranquillità. Un allenamento base prevede 10 minuti di salto con la corda (sono ammesse piccole interruzioni in caso di inciampi). 

Ecco quali vi consigliamo di acquistare.

Corda per Saltare Professionale

Le corde per saltare professionali, cioè quelle che vengono usate tra le altre cose per gli allenamenti di boxe, hanno un vero e proprio cavo, più che una corda, tra un manico e l'altro. Questo perché il cavo permette di eseguire l'esercizio ancora più velocemente. I manici possono avere delle scanalature per rendere più sicura la presa e essere rivestiti di materiale antiscivolo. In alcuni casi è possibile sia compreso un cavo di riserva, ma anche un manuale con dei programmi di allenamento.

Corda per Saltare boxe

La preparazione atletica della boxe prevede il salto con la corda, questo è ben noto a chiunque abbia visto almeno un film in cui il protagonista è un boxeur. Quindi è fondamentale se si desidera portare avanti questo tipo di allenamento anche a casa, o imitare l'allenamento della prepugilistica in quanto estremamente performante.

Corda per Saltare in cuoio

Un attrezzo molto classico è la corda per saltare in cuoio. Anche il cuoio, infatti, è un materiale assai veloce, proprio come i cavi delle corde che abbiamo visto in precedenza e permette quindi esercizi molto precisi. In alcuni casi è possibile alloggiare all'interno dei manici dei pesetti, così da rendere più faticoso il lavoro a carico di braccia e spalle. 

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  • Tipi di Corda per Saltare
  • Comodità della Corda per Saltare
  • Prezzo Corda per Saltare
  • Recensione Migliori Corde per Saltare
  • Corde per Saltare più Vendute

In questa guida spieghiamo come scegliere una corda per saltare.

La corda per saltare è sicuramente la soluzione migliore per chi desidera dimagrire senza uscire di casa, visto che con poca spesa, il suo costo in genere non supera i 30 euro, è possibile acquistare un attrezzo di facile utilizzo, poco ingombrante e in grado di garantire risultati rapidi e duraturi in termini di perdita peso, tonificazione muscolare, miglioramento di riflessi e agilità.

Corda per saltare quanto deve essere lunga

Scopriamo insieme tutti i fattori da prendere in considerazione nella scelta della corda per saltare.

Tipi di Corda per Saltare

Non tutti lo sanno, ma le corde per saltare possono essere di diverse tipologie. Scopriamo insieme le principali e le loro caratteristiche.

Corda in cotone
Le corde in cotone sono sicuramente quelle più economiche, non a caso vengono utilizzate anche dai bambini. Ulteriori vantaggi sono rappresentati dalla loro leggerezza e maneggevolezza.
Ci sono anche svantaggi. Data la loro leggerezza, nell’utilizzarle è impossibile raggiungere velocità elevate e di conseguenza possono essere impiegate esclusivamente per allenamenti leggeri che non coinvolgono tutti i muscoli del corpo.
Inoltre tendono a rompersi con molta facilità rispetto alle corde più costose che vedremo di seguito e non sono il massimo per quello che concerne l’igiene.
In conclusione, consigliamo di scegliere una corda in cotone a chi è all’inizio e a chi vuole utilizzarla solo per riscaldarsi prima di un allenamento più intenso.

Corda in nylon
Le corde in nylon o in materiale sintetico sono il giusto compresso per chi è alla ricerca di un prodotto di buona qualità a un prezzo non troppo alto.
Nello specifico, questo tipo di corde sono raccomandate a chi inizia, per via della loro invidiabile leggerezza, ma allo stesso tempo possono rivelarsi utili anche agli esperti, perché in grado di raggiungere velocità elevate e di conseguenza garantire allenamenti intensi.
Questo tipo di corda è particolarmente indicata per l’attività aerobica, meno per una di potenziamento. Ecco perché molti modelli all’interno dei manici presentano dei piccoli pesi, in modo da colmare questo limite.
Ovviamente le corde di nylon con i pesi all’interno dei manici hanno un prezzo maggiore rispetto a quelle semplici.
In conclusione, le corde in nylon possono rivelarsi un’ottima scelta, specialmente se munite di pesi, visto che sono in grado di assicurare buone prestazioni a prezzi molto convenienti.

Corda in pelle
Il loro prezzo è molto elevato rispetto alle altre, ma le corde in pelle a livello di prestazioni non temono rivali. Si tratta della soluzione che raccomandiamo a chi desidera eseguire sedute di allenamento maggiormente veloci ed intense, visto che la loro pesantezza permette di raggiungere velocità molto più elevate e di coinvolgere tutti i muscoli del corpo.
Le corde in pelle permettono di ottimizzare i tempi eseguendo attività aerobica ed anaerobica.
Chi è all’inizio farebbe bene a resistere alla tentazione di comprare una corda in pelle, non tanto per la fatica che potrebbe derivare dall’utilizzarne una durante le proprie sedute di allenamento, quando per tutti gli errori che ne deriveranno. Errori impossibili da evitare data la scarsa esperienza che potrebbero finire per provocare seri problemi.
Le corde in pelle non sono di certo a prezzo basso, ma durano molto, non si spezzano e a differenza delle altre tipologie di corda si sporcano e attorcigliano molto più raramente e pulirle e districarle è molto più semplice.

Ricapitolando, le corde in cotone sono quelle più economiche, sono molto leggere e maneggevoli, ma tendono a sporcarsi e a danneggiarsi facilmente e sono adatte ai principianti e a chi desidera impiegarle per eseguire un piccolo riscaldamento prima dell’allenamento. Quelle in nylon, invece, nonostante la loro leggerezza possono essere utilizzate anche da chi desidera allenamenti più intensi, specialmente quando munite di appositi pesi sui manubri. Infine troviamo le corde in pelle, il meglio della categoria, visto che a fronte di un costo maggiore garantiscono risultati migliori.

Comodità della Corda per Saltare

La comodità nel saltare e nell’eseguire l’esercizio in modo agevole è un fattore importante.
Per evitare un’espierienza di allenamento poco confortevole che, nella peggiore delle ipotesi, alla lunga potrebbe persino essere causa di infortuni, durante l’acquisto è fondamentale assicurarsi che la corda abbia la giusta lunghezza, la quale ovviamente dovrà essere proporzionata all’altezza di chi la utilizza.

Risulta essere anche possibile acquistare una corda regolabile, in modo da impostarne la lunghezza di volta in volta a seconda di chi la utilizza o per rendere più difficoltoso l’allenamento. In ogni caso, per stabilire la lunghezza ideale della corda è sufficiente posizionarsi al centro di essa tenendola ferma con un piede, tirare i manici verso l’alto fino ad ottenere la massima estensione. Se la dimensione è giusta, i manici dovrebbero trovarsi all’altezza del torace, in caso contrario bisognerà accorciare la corda.

Anche l’impugnatura, è importante in termini di comodità. Ecco perché raccomandiamo di scegliere manici in grado di garantire un’ottima presa, in questo senso è difficile trovare qualcosa di meglio di quelli di spugna.

Prezzo Corda per Saltare

Come risulta essere facilmente intuibile, la convenienza è un fattore importante.
Con il termine convenienza ci riferiamo al rapporto tra qualità e prezzo della corda scelta. Ovviamente una corda di qualità più elevata offre risultati migliori, ecco perché se si ha già una buona preparazione è consigliabile puntare sui modelli più costosi, anche perché raramente il prezzo di una corda per saltare supera i 30 euro. Un investimento che potrai ammortizzare nel tempo con lunghe sessioni di allenamento visto che una corda per saltare professionale resiste all’usura del tempo.

Chi invece è all’inizio o comunque vede nel salto della corda una sorta di svago, può tranquillamente puntare su un prodotto di fascia medio bassa.

Recensione Migliori Corde per Saltare

Vediamo più nel dettaglio alcune delle migliori corde per saltare disponibili sul mercato.

Corda per saltare Gritin
La corda per saltare Gritin è ideale sia per i principianti che si avvicinano per la prima volta a questo tipo di attività che per coloro che svolgono allenamenti a livello agonistico. Ci troviamo davanti ad un prodotto di qualità, il manico, morbido ed antiscivolo, permette di avere un’ottima presa evitando fastidiosi incidenti o la perdita dell’attrezzo, mentre il cavo è in acciaio ed è dotato di un rivestimento in PVC. Inoltre, maniglie ergonomiche e morbide rendono l’utilizzo di questo prodotto semplice e immediato.
Il cavo verniciato in acciaio è regolabile, così da potersi adattare all’altezza di tutti i componenti della famiglia. Per determinare la lunghezza della corda, non bisogna fare altro che aprire l’estremità delle maniglie e decidere la misura. Grazie a questo attrezzo, mantenersi in forma e svolgere esercizi fisici ogni giorno è facilissimo.
La qualità costruttiva rende questa corda per saltare una delle più apprezzate sul mercato, basta leggere le numerose recensioni positive per rendersi conto che si tratta di un prodotto di grande qualità.
All’interno della confezione è presente anche un comodo sacchetto, che vi permetterà di portare questo attrezzo sempre con voi.
La struttura della corda è composta da fili metallici intrecciati rivestiti da una morbida gomma, in grado di ruotare a 360 gradi grazie a dei cilindri inseriti all’interno dei manici.

Vantaggi
-Risulta essere composta da manici morbidi ed antiscivolo
-Risulta essere versatile, adatta sia per un uso amatoriale che professionistico. La lunghezza può essere regolata, rendendola utilizzabile da tutti i componenti della famiglia
-Nella confezione è presente un sacchetto per portare l’attrezzo con sé
-Risulta essere uno dei prodotti più apprezzati in rete, lo testimoniano le migliaia di recensioni positive su Amazon
-Ha un ottimo rapporto tra qualità e prezzo

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Corda per saltare quanto deve essere lunga

Ultimo aggiornamento 2022-11-11 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API

BeMaxx speed rope
Questa corda è estremamente leggera, ed è composta da un doppio cavo in acciaio rivestito in PVC da 315 cm e da cuscinetti a sfera girevoli con rotazione a 90 gradi Queste caratteristiche rendono l’attrezzo perfetto per lunghe sessioni di allenamento. Grazie alla sua leggerezza e facilità d’uso, la corda per saltare BeMaxx Speed Rope è la compagna perfetta anche per sessioni di allenamento molto intense. Inoltre, grazie ai manici antiscivolo la presa risulta sempre perfetta.
I due cavi in acciaio sono regolabili alla misura desiderata, per adattare la corda a diverse altezze. All’interno della confezione troverete una comoda custodia da viaggio che vi consentirà di portare la corda sempre con voi, in viaggio, in ufficio, al parco, in palestra.
Grazie all’acquisto di questo prodotto potrete scaricare una guida di allenamento, con un piano di 12 settimane ideale per principianti che vi consentirà di mettere alla prova le vostre abilità. Oltre al piano di allenamento per principianti sono presenti indicazioni per svolgere esercizi di vario genere e per ogni tipo di allenamento.
La corda BeMaxx speed rope è la compagna ideale per ogni tipo di allenamento, da WOD intensivi, boxe o anche semplici esercizi casalinghi.

Vantaggi
-Risulta essere adatta soprattutto per lunghe sessioni di allenamento
-I manici sono antiscivolo e la misura della corda è regolabile
-Risulta essere un accessorio estremamente leggero e di alta qualità

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Corda RDX Regolabile
Si tratta di un prodotto di alta qualità, che permette di effettuare esercizi molto veloci ed intensi grazie alla sua estrema leggerezza e ai manici in acciaio rivestiti in gomma antiscivolo. La misura della corda è regolabile, mentre i cuscinetti permettono una rotazione immediata. Tutte queste caratteristiche rendono possibile compiere esercizi estremamente difficili come il double under.
La corda RDX coniuga perfettamente qualità e facilità d’uso. Questo la rende un acquisto altamente consigliato per tutti, da coloro che sono alle prime armi, fino a chi si cimenta in esercizi complessi. Viene venduta in 4 colorazioni differenti: nera, blu, argento e oro. Il filo, dello stesso colore dei manici, è in acciaio rivestito in PVC, e ha una lunghezza massima di 3,2 metri.
La corda per saltare regolabile RDX è un prodotto che garantisce prestazioni professioni e, se tenuta correttamente, vi consentirà di migliorare le vostre performance nel tempo.
La corda è dotata di una custodia pensata per proteggerla dall’usura: è sempre consigliato riporre la corda all’interno dell’astuccio non appena finito l’allenamento, posizionando i manici vicini e creando una sorta di cerchio con il filo.
Risulta essere importante regolare sempre il filo in base all’esercizio che si vuole eseguire, solo così si potrà ottenere il massimo risultato. Questa corda per saltare strizza l’occhio anche al design, grazie ad uno stile inconfondibile e all’utilizzo di materiali professionali.

Vantaggi
-Manici in alluminio rivestiti in gomma antiscivolo molto confortevoli per le mani
-Indicata per esercizi molto complessi, che richiedono estrema velocità; tuttavia, grazie alla sua facilità di utilizzo, è indicata anche per i principianti
-All’interno della confezione è presente una comoda custodia per portarla ovunque e per evitare che si deteriori nel tempo
-Viene venduta in quattro colorazioni per adattarsi a tutti i gusti
-Ha un ottimo rapporto tra qualità e prezzo

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Xenios USA Double Under-er
La regina indiscussa delle corde per saltare presenti sul mercato è Xenios USA Double Under-er. I manici in alluminio zigrinato permettono di avere un’impugnatura salda anche con le mani sudate, in modo tale da non fare scivolare la presa.
La corda viene venduta con due cavi intercambiabili, entrambi lunghi 3 metri. Questi sono di spessore differente, uno di 2 mm e l’altro di 1,6 mm. Sono presenti inoltre due viti per rendere semplice ed immediata la regolazione desiderata in base all’esercizio. Tuttavia, il vero vantaggio di questo prodotto è rappresentato dalla qualità dei cuscinetti, che permettono una rotazione velocissima, ideale per gli esercizi più complessi.
La corda Xenios offre un’altissima qualità, nonostante mantenga una semplicità di utilizzo che la rende la scelta più indicata anche per coloro che si avvicinano per la prima volta a questo tipo di attività.
All’interno della confezione è presente una chiavetta per la regolazione delle viti, ed una comoda custodia da viaggio. Essendo una corda per saltare professionale, il prezzo non è per tutte le tasche, ma se cercate un prodotto che non scenda a compromessi, Xenios è la corda che fa per voi.

Vantaggi
-I manici in alluminio zigrinato sono antiscivolo
-Risulta essere dotata di doppi cuscinetti per una rotazione a 360 gradi, e sono presenti due cavi intercambiabili di differente spessore
-Perfetta per esercizi che richiedono molta velocità; estrema facilità di utilizzo
-Si adatta a tutti i gusti, grazie alle differenti colorazioni: rosa, verde, nera, blu, argento e oro
-Oltre alla corda è presente una chiavetta per regolare la lunghezza ed una custodia da viaggio

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Corde per Saltare più Vendute

Come abbiamo avuto modo di vedere, scegliere la corda per saltare è un’operazione che richiede attenzione, visti i diversi aspetti da considerare nella scelta, le varie tipologie di corde presenti sul mercato e i propri obiettivi di allenamento.
Un altro aspetto da considerare è che alcune corde per saltare presentano uno schermo montato sulle impugnature, che permette il conteggio automatico del numero di salti e riporta informazioni utili come il quantitativo di calorie bruciate e la durata dell’allenamento. L’ideale per chi desidera controllare i propri progressi o ha bisogno di una spinta motivazionale in più.

In conclusione, nel ricordare che saltare la corda è il modo più veloce, pratico ed economico per perdere peso, dato che consente di allenarsi in casa propria con modica spesa, per ottenere risultati migliori in termini di tonificazione, consigliamo di abbinare delle sedute di salti ad attività anaerobiche e di non dimenticare mai lo stretching se si esegue il salto con la corda in modo blando, dato che di fatto equivarrà a correre sul posto.

Per concludere proponiamo una lista delle corde per saltare più vendute online in questo periodo con il relativo prezzo.

Cliccando sui prodotti presenti nella lista è possibile leggere le opinioni dei clienti.

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Dove deve arrivare la corda per saltare?

Trovare la giusta lunghezza della tua corda per saltare è molto semplice. Ti basta salire al centro della corda e tenderla. Le estremità dovrebbero raggiungere le tue ascelle, senza contare ciascun manico. Questo ti darà una misura approssimativa della lunghezza della corda perfetta per te.

Come scegliere la corda giusta?

Puoi facilmente testare la lunghezza giusta. Tutto ciò che devi fare è metterti in piedi sopra la metà della corda, le estremità della corda dovrebbero raggiungere le tue ascelle. Non sottovalutare l'impostazione della lunghezza. Troppo corta o troppo lunga potrebbe rovinare la tecnica di salto.

Come si accorcia la corda Decathlon?

Togliere il tappo all'estremità dell'impugnatura. Per stabilire la lunghezza giusta, mettere un piede al centro della corda e sollevare i polsi in alto lungo il corpo. Le impugnature devono arrivare alle spalle. Tagliare il surplus.

Che tipi di corda per saltare?

Corda Per Saltare | Le 3 Tipologie Da Conoscere.
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